先週の練習会

こんばんは!

みのおダンスサークルです💃

先週16日は
男子リーダー3名
女子パートナー2名
でルンバ、チャチャチャ、タンゴを通しました。

練習後に女子パートナー1名もお食事会にジョイントして、6人で楽しく鳥貴族で今後の打ち合わせをしましたよ〜

メンバーみんなで、みのおダンスサークルで独自のルーチンを作ろう!

ということになりました。

割と簡単で
カッコよくて、美しくて
ガチ勝てる

というルーチン。

その前に基礎練でガッツリ動きを強化するんだけどね。

アイソレーション
等速度
変速度(遅くから速く、速くから遅く)
同じ高さでいく&高さを変えていく
グラデーション

体重移動とスイッチ
スパイラル
カウンターウェイトとフリーアーム

組んでからは、
プッシュとプル
コネクトとリリース
ホールドとスルー

このへんをちょっとやってからフィガー入れる

数個のフィガー組み合わせてチャンク作って

チャンク繋いでアマルガメーション作って

アマルガメーションをついないでいってルーチンを完成させる。

参加してくれたみんなが楽しく、実感を伴って、初心者を早く卒業できるような練習会にしていきたいと思います^_^


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