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箕面ダンスサークル土曜日臨時号

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秋風心地よく、久しぶりの参加でお会いできる人もいて、箕面ダンスサークルはもう2年も続けてるんだな~と感慨深くなりました。

こんにちは!
箕面ダンスサークル@箕面文化交流センターです!
http://www.minoh.loves-dance.com/


土曜日ということで、
「あーっ、土曜日だった!しまったー!」
とか言ううっかり八兵衛なメンバーもいらっしゃいましたが、結果6名も参加となかなか賑やかに楽しい時間を過ごしました!

18時~18:30までは、ウォーミングアップでパーティーダンスのジルバを楽しんでから、
あとは21時まで競技ダンス5種目、ワルツ、タンゴ、ルンバ、チャチャチャ、サンバをガッツリ練習して、軽快な音楽にのって楽しく良い汗かきました!


ダンス楽しみたい方も! 見学だけの方も! 歓迎ですので、お気軽にお問い合わせくださいね。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ お問合せメールフォーム
<今後のスケジュール>
最新版はホームページ http://www.minoh.loves-dance.com/ のカレンダーでチェックしてね!

10月25日(木曜日)18時~21時
大阪ダンスサークル@西スポーツセンター・多目的室

11月1日(木曜日)18時~21時
大阪ダンスサークル@阿倍野スポーツセンター・多目的室2

11月8日(木曜日)18時~21時
大阪ダンスサークル@北スポーツセンター・多目的室

11月15日(木曜日)18時~21時
大阪ダンスサークル@阿倍野スポーツセンター・多目的室1

11月18日(日曜日)18時~21時
箕面ダンスサークル@箕面文化交流センター・多目的室3

11月25日(日曜日)18時~21時
箕面ダンスサークル@箕面文化交流センター・多目的室3

11月29日(木曜日)18時~21時
大阪ダンスサークル@阿倍野スポーツセンター・多目的室1

12月2日(日曜日)18時~21時
箕面ダンスサークル@箕面文化交流センター・多目的室3

12月16日(日曜日)18時~21時
箕面ダンスサークル@箕面文化交流センター・多目的室3



お気軽にお問い合わせください!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ お問合せメールフォーム
それではみなさん
シーユー!

箕面ダンスサークル・大阪ダンスサークル
http://www.minoh.loves-dance.com/

木曜版のダンスサークルの「大阪ダンスサークル」の方もおかげさまで着実に仲間が増えてきて嬉しいかぎりです!

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こんばんは~

大阪ダンスサークル@大阪市立港区民センターです!
http://www.minoh.loves-dance.com/



木曜版のダンスサークルの「大阪ダンスサークル」の方もおかげさまで着実に仲間が増えてきて嬉しいかぎりです!

小声で(何故小声?) 男子のリーダーさんの方も来てくれるともっと嬉しいです!! もし迷っているなら勇気を出して是非! 見学だけでも結構です! お問合せしてくださいね!
職場が大阪市内だと来やすい場所で開催していますので ダンス楽しみたい方も! 見学だけの方も! 歓迎ですので、お気軽にお問い合わせくださいね。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ お問合せメールフォーム
今日の楽しいダンス練習は~!

~7時まではブルース&ジルバタイムで楽しんだそうです!

そして6時半頃からラテンダンスはサンバ!

サンバは基礎の基礎から、後半はスピーディーでかっこいい振付も入れて練習しました。だいたいできていましたね!

8カウント取り用に、
クローズドポジションからのフォワードロック(1a2 3a4 5a6 7a8)

ホイスク(1a2 3a4 5a6 7a8)
サンバウォーク(1a2 3a4 5a6 7a8)

で、関東風の~
クリスクロス・ボタフォゴ(1a2 3a4 5a6 7a8)
クリスクロス・ボルタ(1a2 3a4 5a6 7a8)

また、関東風の~
ホイスク(1a2 3a4)
ローリング・オフ・ジ・アームtoクローズ(5a6 7a8)

次は追加予定
ホイスク(1a2 3a4)
プロムナード・ラン(5a6 7a8)

さらに関西風クリスクロス・ミックスも追加予定
クリスクロス・ボタフォゴ(1a2 3a4)
クリスクロス・ボルタ(5a6 7a8)
クリスクロス・ボタフォゴ(1a2 3a4)
クリスクロス・ボルタ(5a6 7a8)
そして、戻りましょう ホイスク(1a2 3a4 5a6 7a8)
サンバウォーク(1a2 3a4 5a6 7a8)
サンバは他のも追加していきたいですね。



そして、



7時半頃からスタンダードダンスはタンゴ!

タンゴも基礎から簡単な振付、後半は少しカッコイイ振付も入れて練習しました。

タンゴは
LOD長辺から
・ツーウォーク(S S )
・プログレッシブリンク(QQ)
・クローズドプロムナード(S QQS )
・バックコルテ(S QQS )

・ツーウォ…

やっぱり楽しい!ダンサー見習い希望者も、経験者も歓迎です!一緒に楽しみましょう!

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箕面ダンスサークル@箕面サンプラザです!
http://www.minoh.loves-dance.com/

今日はいつもよりも賑やかに8名集まりました!
やっぱり人が集まると倍増して楽しいです!(見学だけでも結構ですのでお問い合わせお待ちしております!)




パーティーダンスのブルースとジルバを7時前まで楽しみました!
参考動画ジルバ
参考動画ブルース

競技ダンスはルンバ、タンゴを練習しました。

ルンバは以下のステップを練習しました。(似たステップの動画がCDCさんにありましたので張り付けておきますね。)

・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・ホッキースティック(2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・スポットターンtoL(234)

この後は
・ハンドトゥーハンド(2341 2341 2341)
を追加しました。 元のオープンベーシックムーブメントに戻るには
・アンダーアームターン
を追加する感じで、これで1曲を最後まで踊り続けられます!



タンゴは
LOD長辺から
・ツーウォーク(S S )
・プログレッシブリンク(QQ)
・クローズドプロムナード(S QQS )
・バックコルテ(S QQS )

・ツーウォーク (S S )
・リバースターン・レディーインライン・toクローズ (QQS QQS )
・プログレッシブリンク(QQ)

・ツーウォーク (S S )
・プログレッシブリンク (QQ)
・ナチュラルツイストターン (S QQ S QQ)

LOD短辺から
・クローズドプロムナード(S QQS )
・バックコルテ(S QQS )

・オープンテレマーク(S S )
・オーバースウェイ・ドラグtoPP(S S QQ)

・クローズドプロムナード(S QQS )
・ツーウォーク(S S )
・ファイブステップ(QQQQS )

これでダンスフロアを半周できたので、LOD長辺から繰り返して一周できます。


気の合う仲間たちとお気軽にダンスを楽しみましょう!


今月の予定です
9月20日(木)大阪開催
9月27日(木)大阪開催
9月30日(日)箕面開催

ご興味のある方、ご見学されたい方 是非お気軽にお問い合わせください!
お問い合わせお待ちしております! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ お問合せメールフォーム

ひょっこりはん

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こんばんは!
箕面ダンスサークル( http://www.minoh.loves-dance.com/ )です!

今日もパーティーダンスは、ブルースとジルバを楽しく踊りました!

そして、10ダンスのスタンダードは、タンゴを練習中に、





ひょっこりはん




って、

みなとみらいダンスサークルのケンちゃん(!)が来てくれて嬉しかったです!
予定では2年間の出向で来ているので、期間限定ですが大阪でも楽しくやっていきましょう!




10ダンスのラテンダンスでは、ルンバを追加と、予定通りでサンバも練習しました。





それと帰り時間の9時近くに楽しくジルバを音楽に合わせて踊りました。
まだ参加2回目のメイちゃんも音楽でノリノリで踊れるようになりました☆

すごいね!

音楽で踊れるようになると楽しいよね!!




次の箕面での開催は
・9月16日
・9月30日
です!

みなさんぜひ奮ってご参加ください!

初めての人も!いつでもお問い合わせお待ちしております! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ お問合せメールフォーム



それではみなさん
シーユー!

箕面ダンスサークル
http://www.minoh.loves-dance.com/

リーダーさんありがとう!最近は女子の集まりがいいので、男性リーダー来てくれると大変助かります!

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こんばんは!箕面ダンスサークルです!
http://www.minoh.loves-dance.com/

最近は女子の集まりがいいので、男性リーダー来てくれると大変助かります!
今日もきてもらって感謝です!


さて、今日は初めて参加の子もいたので、ブルースとジルバも初めの18:00-19:00の時間で楽しく踊りました。

パーティーダンスは楽しいですね!
また次回もウォーミングアップに楽しくブルースとジルバを取り入れましょう!

19:00-21:00はサンバのベーシックとタンゴのベーシックをやりました。
始めは???でしたが、やっていくと少しずつ吸収していけますのでまた次回もぜひ来てくださいね!

続けていくと踊れるようになるし、気分爽快!
それにかっこいいですよ!

次回の箕面開催は9月2日日曜日です!

見学だけでも良いですので、お気軽にお問い合わせくださいね! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ お問合せメールフォーム

みなさまのお越しをサークル会員一同お待ちしております!
箕面ダンスサークル
http://www.minoh.loves-dance.com/

リーダー見習い&パートナー見習い募集中!(もちろん経験者も!)

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最近ダンスは始めたばかりだけどやる気のある 10代、20代、男子もですが、特に女子が増えています!
ダンスはあまりやったことがなくても大丈夫です!
ダンスの基礎から身に着けられます! ご興味のある方は、見学だけでも大丈夫です!
まずはダンサー見習いから始めてみませんか?
ぜひお気軽にお問合せくださいね! ↓ お問合せメールフォーム

ホームページはこちら ↓ 箕面ダンスサークル&大阪ダンスサークル

大阪ダンスサークル はじまりました!次回は8月9日木曜です

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大阪ダンスサークル初回は4人で集まり、阿倍野スポーツセンターでワルツ、タンゴ、ルンバ、チャチャチャの4種目を練習しました。 ちょっと男子が少なかったのですね。(踊れなくてもいいので)我こそはというイケメン参加希望です!
もといっ!
もっと人数たくさん賑やかにダンスを楽しみたいです!
男女問わず10代~20代でダンスに興味のある方、見学だけでもいいのでぜひ来てくださいね。
ラテンが好きな人が多かったので、チャチャチャはバリエーションを練習してみんなで楽しみました!
次回開催は8月9日木曜夜7:00~8:45からです。
ダンス未経験者でも10代~20代ならOKですので(すぐに上手くなります!)スケジュール帳の8月9日木曜夜に「ダンス」と書き込み素敵な趣味を持つ人になりましょう!
お気軽にお問い合わせください! お問い合わせメールフォーム
お待ちしております!

ワルツ、タンゴ、ルンバ、チャチャチャの社交ダンス基礎講習@箕面&大阪ダンスサークル

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こんにちは!箕面&大阪ダンスサークルです。

7月、8月は、
・スタンダード2種目:ワルツ、タンゴ
・ラテン2種目:ルンバ、チャチャチャ
の基本ステップで踊る練習を開催しています。

9月1日に単科戦で出場しますので、そのためのカップル練習が目的なのですが、先週は珍しく今回は男性少なめだったので、パートナー強化レッスンをしました!



箕面ダンスサークルの開催予定
・8/5日曜夜@箕面文化交流センター多目的室3
・8/26日曜夜@箕面文化交流センター多目的室3

大阪ダンスサークルの開催予定
・7/26木曜夜@阿倍野スポーツセンター多目的室1
・8/9木曜夜@阿倍野スポーツセンター多目的室1
・8/30木曜夜@阿倍野スポーツセンター多目的室1

学生と社会人、主に10代~20代を対象にしたダンスサークルです。
人数多い方が楽しいので、男性も女性もたくさん来てくださいね!

お気軽にお問い合わせください!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
お問合せメールフォーム

暑い日が続きますが、空調が効いた部屋の中で楽しくダンスしましょう!

それではみなさん、シーユー! 箕面&大阪ダンスサークル

開催します! 7月26日(木)ワルツ、タンゴ、ルンバ、チャチャチャの基礎@阿倍野スポーツセンター

こんにちは!
箕面ダンスサークルの姉妹サークルとして「大阪ダンスサークル」を活動開始します。阿倍野スポーツセンターの多目的室で・大阪市内在住や大阪市内勤務者向け、10代~20代の初心者向けヤングサークルを開催します!現在10代~20代の参加者は2名来ています。
7月23日の時点では、やや女性が多いですが、男性も女性も遠慮なく参加してくださいね!たくさんいる方が楽しいのでお気軽にお問い合わせください!社交ダンスの基本の4種目スタンダード種目2つ
・ワルツ
・タンゴ
ラテン種目2つ
・ルンバ
・チャチャチャ・・・が踊れるようになります!随時募集中ですので、お気軽にいつでもお問い合わせくださいね。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
お問い合わせメールフォームお問い合わせのあった「参加費用は一回500円」をお預かりして場所代に充てさせていただきます。
(定期的に参加者がたくさん集まるようでしたら金額設定また考えます。)それでは皆様のお越しをお待ちしています!大阪ダンスサークルより

6/24はダンス講習会キャンセルになりました。

取り急ぎ連絡いたします。
今週末6月24日のダンス講習会はキャンセルになりました。楽しみにしていらっしゃった方々には申し訳ありません。
次回開催は7月1日になります。

6月はサンバ、クイックステップ

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こんにちは!
6月のメインダンス種目は ・ラテンダンスがサンバ ・スタンダードがクイックステップ 天気はなかなか晴れませんが、サンバもクイックステップもアップテンポで陽気なリズムのダンスです!
楽しく仲間と身体を動かしましょう!
クイックステップ
予備歩 (1 2 3 )4  男子 LOD前右斜め向きに立ち、左半身を女子より先行させてスウェイ無しから左足で、HT:ヒールから股関節柔らかく沈んでロワーして、トゥで乗り越える。
クォーターターンズ to Right (S QQS )  男子 S LOD前右斜め向き スウェイ無しから右HTヒール(ロワー)〜トゥ
スローSlowは ・ゆっくり2カウント ・ヒールで前大きく進む、ロワー。
クイックQuickは ・はやい1カウント ・トゥでホールド形良く、ライズ。
スタンダードは ・フロアを左周回 ・向く方向は三つ又槍とその持つ柄の「4方向しかない。」 大きく進む周回する方向を、LOD line of dance


 L.O.D
  1   ||
3 ↑ 2 ||フロアの外側
 \|/  ||
  ▲   ||観客
  ↓   ||
  4   ||
- まっすぐ前 - 右45度 壁斜め前方向 - 左45度 中央斜め方向 - バック 後ろ向き
細かいことは練習会で何度もやります!
プログレッシブシャッセ (S QQS ) フォワードロック (S QQS ) ナチュラルスピンターン (S QQS S S )
シャッセロール プログレッシブシャッセ ナチュラルスピンターン
シャッセ クイックオープンリバース フォワードロック ナチュラルスピンターン
V6 フォワードロック ナチュラルスピンターン バックロック ランニングフィニッシュ

サンバ

サンバのリズムは 1a2 3a4 5a6 7a8 が基本
基本ステップの練習をリズムに乗って
・ホイスク 1a2 3a4 5a6 7a8
・サンバウォーク 1a2 3a4 5a6 7a8
・ボタフォゴ 1a2 3a4 5a6 7a8

ちょっと違うリズム
・ボルタ 1a2a3a4 5a6a7a8

男女の動きを取り入れて
・クリスクロス・ボタフォゴ 1a2 3a4 5a6 7a8
・ホイスク 1a2 3a4 5a6 7a8
・ローリング・オフ・ジ・アーム 1a2 3a4 5a6 7a8
・ホイスク 1a2 3a4 5a6 7a8
・プロムナードラン 1a2 3a4 5a6 7a8…

素晴らしきは仲間かな 定期練習会でのありがたいプロの先生のご協力

こんにちは!箕面ダンスサークルです!

5月6日は、5名で 男性3名と女性2名の参加でした。 5月13日は、4名で男性2名と女性2名の参加でした。

5月はプロの資格をお持ちの児島ダンススクール所属まゆみ先生が、箕面ダンスサークルの若年層育成の主旨に共感していただき、日曜日の練習会に毎回参加していただいています!

リーダーパートもパートナーパートも
スタンダードもラテンもぜんぶ正しく
姿勢も
ホールドも
フロアクラフトも
競技会のフロアでの登場と退場のティップスも
勝ち意識を持つべく教えていただいています。

6月以降も可能な日は参加していただけるとのことで、サークルメンバーとても感謝しています!
この機会に10代、20代で社交ダンス、競技ダンスを始めてみたい方、以前から興味のある方、もちろん経験者で週末ぐらいはダンスで体を動かしたい方の参加をお待ちしております!

ぜひぜひお気軽にお問い合わせくださいね!

それではみなさん
シーユー!
箕面ダンスサークル

禁断の技やっちゃう?!

こんばんは!
箕面ダンスサークルです!

今日の参加は4名でした。ちょっと寂しかったですが、みんなGW入ったのでお出掛けですね~。
GW明けのお土産が楽しみで~す(笑)

さて、小人数かつ結構踊れる人が多めだったので細かいところやプロ講習で習ったフィガーを復習したりしました。

ワルツでは

シャッセ
クイックオープンリバース
スローアウェイ
シャッセ from P.P.

シャッセ
ウィーヴ
オーバースウェイ
シャッセ from P.P.

を追加して練習しました。



女子同士では如何にきれいに魅せるか、気持ちよく動くかやっていましたね。



今日はリーダー二人ともラテン人だったためか、「ほほー」ってみてました。



タンタンはやっぱりラテン人らしく、

タンタンのスタンダード メーター

今まだここ→ 苦行 >> 今ここ→ 大変 >>越えられない壁>> 楽しい



いつになったらスタンダードが楽しく思えるのだろう



後半ルンバでは




ユーロスタイルのキレのある動きの基礎練習

あと、大技を追加しました。

先週の金スマでロペス&キンタロー。ペアが山本英美先生からシニア1クラスの戦いの中でルンバで世界の強豪相手に勝つために導入した技。




「大蛇のポーズ」

今日はこれをルンバでやりました。

この技、箕面ダンスサークルは昨年のチームマッチのルンバ決勝で大蛇のポーズ使いました。(男性のジャッジ先生は評価してくれて3位つけてくれましたが、女性ジャッジ先生からの評価はよくなかったです。男性ジャッジ先生が多い時に使うといいかもしれませんね。)

みんなあっさりできたね。若いって素晴らしいね。(たぶん、シニア1クラスでこの大蛇のポーズが出ると驚きに値するぐらい凄いんだろうけど、男性リーダーが大変なフィガーだといえば確かに大変ですが、しっかり体制を整えれば、そこまで女子を重くは感じないですよ。)

あとスライディングドアーズとかやりました。


来週からは

ワルツ、ルンバは復習タイムになります。

そして

タンゴ、チャチャチャがメイン種目になります。


みなさん遊びに来てね!

それではみなさん
シーユー!

箕面ダンスサークル

桜のまちの家 サークル戦に向けて練習

こんにちは、箕面ダンスサークルです^ - ^ http://www.minoh.loves-dance.com/
定例会日曜日は桜のまちの家での開催でした。 初めて使うところだったので、みんなドキドキワクワクしながら到着したそうです。 大会議室の広さは十分で、3組のスタンダードペアがのびのび踊れる木製床フロアでした。
まさみさんが久し振りに来てくれて、とよかわさんを連れて来てくれました!優しく初心者に教えていただきました!ありがとうございます^ ^ぜひまた来てくださいー!(意訳:毎回来て欲しいです!)
全体の参加状況は8名の参加でした。
ただいま初心者ペアのまっきー&みかこがワルツ&タンゴの猛特訓中。週3回ペア練習をしていてメキメキ音を立てながら上達中です。
もうちょっと人数も増えて踊れるリーダーさんとパートナーさんが増えたらいいな〜と思っています。
もちろん初心者から育っていくのは当然ですが、
経験者さんでサークルでまたダンスを楽しみたいな〜、なんだか楽しそうだな〜 昔やってって、またやりたいかも? と思ったらぜひ遊びに来てくださいね!
箕面ダンスサークル http://www.minoh.loves-dance.com/

ダンスカップル2組誕生 ワルツのピクチャーポーズ ルンバのクライマックスムーブメント

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おはようございます!箕面ダンスサークルです!

昨日は箕面サンプラザ地下一階、箕面文化・交流センター・多目的室で定例練習会でした!

参加者は5名。

この中から2組が5月26日のゴールデンパレス・チームマッチ に出場する予定です。
箕面でダンスを始めて数ヶ月の初心者ペアのまっきー&みかこ組がワルツ&タンゴで挑戦することに!^_^
2人とも褒めたら伸びる子(笑)です!応援してあげてください!

そしてダンス経験者カップルのたんたん&はるか組はルンバ&チャチャチャでの挑戦です。

団体戦楽しんでいきましょう!

さて、

定例会は、前月の復習でパソドブレとヴェニーズワルツの踊り込み。
今月の種目はワルツ、ルンバでした。

ワルツは今回追加したのが
クイック・オープン・リバース・ターン(1 2&3 4 5 6 )
スロー・アウェイ・オーバー・スウェイ(1 2 3 4 5 6 )
オーバー・スウェイ(1 2 3 )
プロムナード・ポジションからのシャッセ(1 2&3 )
ナチュラル・ターン(1 2 3 )

参考動画
「スロー・アウェイ・オーバー・スウェイ」→切り替えしての「オーバー・スウェイ」

普通の「オーバー・スウェイ」について


ルンバは今回追加したのが
アレマーナ
アドバンスド・ヒップツイスト
ファン
アレマーナ
スライディング・ドアーズ



アンダーアームターン
ショルダー・トゥー・ショルダー

アンダーアームターン
クロスベーシック

そしてアレマーナでつなぐフィガーを練習
アレマーナ
アドバンスド・ヒップツイスト

アレマーナ
スライディング・ドアーズ


あっという間の3時間でした!
ダンス楽しいですよ💃!

まだまだ会員募集中です!
ご見学やお問い合わせお待ちしています!
箕面ダンスサークル

4月5日(木)は初のプロの先生によるダンスレッスン 参加3組みなさん好評です!

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こんばんは!箕面ダンスサークルです!

本日4月5日(木)は初のプロの先生によるダンスレッスンでした!

箕面ダンスサークル久しぶり参加の1組2人も交え
3組分6人&先生で7人での
幸先の良いラッキーセブンなスタートです!

タンゴ!
タンゴ!
タンゴ!

シンプルなアマルガメーションに抑えてーのタンゴにおけるリード&フォローの徹底コースでした!

満足する内容で、次回も全員継続参加でございます!

<今回のタンゴのレジュメ>
ツー・ウォーク(S S )
フォーラウェイ・フォーステップ(QQQQ)
プロムナードリンク(S QQ)
プログレッシブ・サイドステップ(QQS S )
リバースターン(QQS QQS )
左足のウォーク(S )
ロックターン(S QQS QQS )

練習後に第一回開催記念で写真撮影しました!



このあと鳥貴族で仲良くお食事しました!明日まだ仕事あるなんて・・・。

参加したなかの2組はカップルでの参加で、5月のゴールデンパレス・チームマッチ参戦に向けて普段からペア練習しています!

頑張れ!&自分たちも頑張ります!

ニュース:木曜日に隔週でプロレッスン開催しています! スタンダードのプロ講習1時間 参加費1000円プラス場所代の割り勘(200〜300円程度)
担当先生:20代の若手スタンダードプロ講師
開催場所:メイプルホール、中央生涯学習センター・美術室

第1回 タンゴ特別強化レッスン 4/5(木)20:00~21:00
参加した競技入門カップル 3組

タンゴ特別強化レッスン・フォローアップ 4/19(木)19:30~20:00
500円のワンコインで受ける前回のタンゴレッスンのフォローアップです。
参加予定カップル3組

第2回 ワルツ特別強化レッスン 4/19(木)20:00~21:00
参加カップル3組

参加資格:箕面ダンスサークル会員。もしくは下記に該当する方。 会員外の一般参加資格:競技ダンス入門レベルカップル、対象年齢は10代〜20代~30代。レッスンするダンス種目を基本的なフィガーで1曲踊り切るレベル必要。もし相手の都合がつかなくお一人での参加の場合、サークルの方で練習パートナーを探す協力いたします。
気になる方は箕面ダンスサークルまでお気軽にお問い合わせください!

第二期始動 2018年4月~9月毎週日曜定例練習会 & 木曜夜はダンスプロによる競技入門カップル向けスタンダード特別強化レッスン

こんばんは!箕面ダンスサークルです!

本日4月1日から第二期がはじまりました。

初めて参加の方も久しぶり参加の方も交えて7人でのスタートです!
男性3名、うち1名新規6か月入会です!
女性4名、うち先月見学からの1名新規6か月入会です!

継続入会も皆さんしていただき本当に嬉しいです。ありがとうございます!

ニュース:木曜日に隔週でプロレッスン開始します! スタンダードのプロ講習1時間 参加費1000円プラス場所代の割り勘(200〜300円程度)
担当先生:20代の若手スタンダードプロ講師
開催場所:メイプルホール、中央生涯学習センター・美術室

第1回 タンゴ特別強化レッスン 4/5(木)20:00~21:00
参加予定の競技入門カップル 3組(4月4日夕方時点)

第2回 ワルツ特別強化レッスン 4/19(木)20:00~21:00

参加資格:箕面ダンスサークル会員。もしくは下記に該当する方。 会員外の一般参加資格:競技ダンス入門レベルカップル、対象年齢は10代〜20代~30代。レッスンするダンス種目を基本的なフィガーで1曲踊り切るレベル必要。もし相手の都合がつかなくお一人での参加の場合、サークルの方で練習パートナーを探す協力いたします。
気になる方は箕面ダンスサークルまでお気軽にお問い合わせください!



<4/1練習会>
本日は7時までの復習タイムにジルバとブルースを少し練習しました。また来週も少し練習しましょう。

復習タイムは、パソドブレとヴェニーズワルツ

パソドブレは忘れないようにみなさんと1曲流して踊りました。
ヴェニーズワルツもナチュラルターン、クローズドチェンジ、リバースターン、クローズドチェンジ、、、と繰り返して思い出すようにして踊りました。

新種目タイムは、ワルツとルンバ

ワルツ(円舞曲):
基礎練習のボックス
ホールド組んでのボックス
筋肉の意識からの姿勢制御

ワルツのフィガーは:
ナチュラルターン
ナチュラルスピンターン
リバースターン
ホイスク
シャッセ
ナチュラルターン
ナチュラルスピンターン

ルンバ:
ボディーワーク、ボディーバランス
ルンバウォーク、フットのターンアウト
タイムステップ

ルンバのフィガーは:

<はじめてさんコース>
お互い対面して足は肩幅で開く。リーダー左手のみリード、ボディー左バランス(1)、パートナー右バランス(1)から…

社交ダンスの練習ができる場所探しクエスト

箕面ダンスサークルです!

順調に人が増えてきて今日は8人参加でした!
男子3人、女子5人。男子がちょっと少なかったね。

でも男子リーダーも女子パートナーも増えてきているので来月はもっと踊れて楽しめると思います。新しく男子3名が来る予定です。女子も遠慮なく来てみてくださいね!

さて、

4月と5月の予定を更新しました!
箕面ダンスサークル ←最新の開催日程についてはホームページのカレンダーをご確認くださいね^_^

いつも利用している箕面サンプラザの地下一階にある箕面文化・交流センター多目的室ですが毎週予約が取れるわけではないので月3回開催などになってしまう事もあり、桜井駅近くの社交ダンスの練習できるコミュニティーセンターもいま会員さんにあたってもらっています!(2018/3/20追記:パートナーさんのおかげで無事に新しい練習会場が見つかりました!)

練習時間増やしてガンガン上手くなっていきましょう!

横浜ではJDSFさんにて横浜市長杯争奪戦、社交ダンスサークル地域対抗チーム戦というのがあって級を持ってない人でもでエントリーできて気軽に競技会を楽しめてすごく盛り上がっていました。

こういうイベントがあるとサークルのモチベーションも上がって良いと思うので、関西でも開催あると嬉しいし、きっと楽しいと思いますねー

会場確保できたらカレンダー更新しますので、時々チェックしてみてくださいね!

それではみなさん
シーユー!

箕面ダンスサークル


20代さわやか男子リーダーふえてきました~ 女子パートナーさんも募集しています! 人数多くてにぎやかで楽しかったです。パソドブレ&ヴェニーズワルツ2回目

こんばんは!箕面ダンスサークルです!
今日は9名で賑やかで楽しかったです。

構成は男子5名(うち見学者1名)、女子4名でした!

パソドブレは後半のアマルガメーションを練習し、通しで1曲踊れるようになりました。


パソドブレは1曲(約1分30秒の第二ハイライトまで)Espana Caniの音楽にのせて踊ると
達成感は半端ないです(笑)

みんな笑顔で
「気持ちいい!」
「楽しい!」
という歓喜の声が聞こえます。

みんな始めたばかりの人が多いのに凄いな~と感心していました。



ヴェニーズワルツは基本のステップ4つをメインに練習しました。

基礎練習では、
ナチュラルターン、リバースターンでまっすぐLOD方向に動く練習。
来週もリバースターンはもうちょっと細かいところを説明しますね。

奇数の回数繰り返しすればつないでいけますという練習を原曲の80%の早さで練習しました。

ナチュラルターン(3回か5回か7回繰り返し)
クローズドチェンジ(奇数:1回だけか3回繰り返し。もっとたくさん奇数回数繰り返してもいい。)
リバースターン(3回か5回繰り返し。カーブに差し掛かるとLOD方向維持が難しいので回数少なめでいいです。)
クローズドチェンジ(1回だけか3回繰り返し。もっとたくさん奇数回数繰り返しもいい。)

女子はリーダーがクローズドチェンジを入れるタイミングがあるので、頑張りすぎてリーダーよりも先に自分から動かないように気を付けましょう。リーダーのリードを少し待つ余裕が必要です。



練習後の飲み会食事会でお話を聞くと、ちゃんと自宅でも筋トレやストレッチなどの自主練しているそうです。偉い!

基礎練習をしておくと、重心バランスなど取れてる人が多いので、アウトラインの動きをまねするだけで、踊りにすぐ適用できます。

あと飲み会でも女子から「もうちょっと女子の仲間が増えるといいですね~」と。

それと、いつもは男子ばかりブログ書いているので、いまサークルに参加している女子にもブログの記事をお願いしようかと思いますので、また新しい目線での感想でサークルの楽しさを皆様にお伝えできればと思います!

それではみなさん
シーユー!

箕面ダンスサークル

嬉しいお知らせ 春が近づくにつれて ~ 見学&参加お問い合わせも多数届いています

箕面ダンスサークルです!

注意:競技ダンスの練習内容、特に男子はほぼ「ガチ」と呼べるハードさです。軟派なスポーツサークルではありませんので、軟派目的なら他のスポーツサークルへ行ってください。

ダンスに興味のある方、もしくはダンスをしていた方のお問い合わせお待ちしております!
この一週間で参加や見学のお問い合わせ続々。
10代~20代の男子から新規3名。ダンスがしたい男の子増えてきましたね。
3月からちらほら見学にみえます。

この1週間は女子は新規お問い合わせ0名です。男子が多いので今の時期がチャンスですね。女子余りすることもなく、ダンスパートナーに困りません。女子も見学や新規お問い合わせお気軽にどうぞ!

それでは
シーユー!

箕面ダンスサークル

パソドブレとヴェニーズワルツ1回目

箕面ダンスサークルです!

本日3月4日(日)の参加者は5名(男3名、女2名)でした。

今日はサークルに初めてのリーダーが来られました。19歳の学生さんでスタンダードメインで姿勢もかっこよかったです!
ただお住まいが天王寺の方だそうで、ちょっと箕面は遠いね。。
でもまた来てくださいね!
パートナーいたらいいなということなので、スタンダード好きな19才ぐらいのパートナーさんはとりあえず練習相手パートナーで聞いてみてはいかがでしょうか?

さて、

3月に入りまして、新種目入りました。
二つとも伝統のある曲で踊るダンスです。

ラテン:パソドブレ

曲は「Espana Cani」だけ使っています。
パソドブレは少し長く時間を割いています。普通より30分長くて1時間半の練習です。

今日はみんなやる気があってみんな生まれて初めてパソドブレするのに第一ハイライトまで、なんとお手本を見ずに自分たちだけでできるようになりました。感動です。

曲のスピードは90%で気持ちよく第一ハイライトまでしっかり躍り込みました。
次回は後半~第二ハイライト(一般的な競技上の終わり)までやる予定です。


スタンダード:ヴェニーズワルツ

伝統の早い3拍子の円舞曲。「THE社交ダンス」って感じです。

ナチュラルターンとクローズドチェンジとリバースターンとクローズドチェンジ・・・

ナチュラルターンは移動もできてよかったですね。

しかし、やはり崩れるのはリバースターン。

リバースターンの脚のクロスでスライドが発生する箇所で、移動ラインがふらついて開いていきます。

うまくいかないところの少し前の動きに戻って、そこから少しづつ修正。

初回でだいぶんよくなりましたが、次回は個々のうまくいかない箇所をしっかり見てスムーズな入れ替わりができるようにしていきたいと思います。


このようにみんな10代、20代ですごく体に覚えさせるのが早いので、初心者レベルの人は、なるべく月初めから来ていただいた方がいいですよ。

それでは遊びに来てくれるのをお待ちしております!

シーユー!

箕面ダンスサークル

3月の参加予定者 男4名:女3名(2月28日時点の集計)

ブログで参加希望者の集計数を通知しております!
件名の人数を随時更新しますので時々ご確認くださいね。
男子が多いからとか女子が多いからとか気にせずに参加されてくださいね。
サークルは人数は多い方が楽しいですよ!

サークルへのお問い合わせ&申し込みメールフォーム

3月のメイン種目は「ヴェニーズワルツ」と「パソドブレ」です。
また、復習種目は「スローフォックストロット」&「ジャイブ」です。

よろしくお願いいたします!
箕面ダンスサークル

3月の参加希望者(イニシャル~年代~ダンス経験)
男子 Hくん20代半年、HKくん10代半年、Iくん20代半年、Mくん20代2か月
女子 Yさん10代半年、Mさん20代3か月、Tさん10代2か月

3月の技術担当(イニシャル~種目~ダンス経験)
男性 T氏SL両方5年
残り5枠

※技術担当者は参加費不要です。 毎回参加できなくても月一回でも結構ですので、元学連か元ジュニア、もしくは大人でダンス経験3年程度あるかたで基本的なリーダー&パートナーのステップがわかる方を募集しています。(年齢制限はアラフォーまでです。すみません。) サークルへのお問い合わせ&申し込みメールフォーム

2018年4月からの第2期の参加希望者を募集いたします!

<入会条件>

性格
・協調性のある方

体力とダンス経験
・走ったりできる、昔スポーツしていた、今もある程度体力のある方。
・基本入会時時点で29才以下は初心者歓迎&ダンス経験不問です。

30才以上の入会はダンス経験の条件があります。
・入会時点で30-34才の方は半年以上社交ダンス教室等に週一回以上のペースで通っている実績がある方。
・入会時点で35-44才の方はダンス指導が出来るレベルの方。
・サークル会員の未成年者(中学生〜高校生等)の送り迎えが必要な保護者の方でご希望あれば参加可能。(練習内容が20代向けで比較的体力が必要になっていますので、参加が難しい場合は見学、送迎だけもOKです。)
・30才以上でも6ヶ月以内に参加継続の実績があれば入会継続可能。

入会参加費用
(現在ひと月1000円お預かりしていますが、なるべく期の始まりにお集まりいただきたく下記のように2018年4月から改正いたします。)
・入会参加費用(用途は主に練習会場の予約費用です)
4月から2500円(6ヶ月分。お得になっています。)
5月から…

10代、20代の入会増えてきました☆ ~ 2018年4月から第2期が始まります。

大阪箕面の若者向け社交ダンスサークル 箕面ダンスサークルです!

今日は試験期間中、「明日よ来ないで!」と願う中学生高校生を尻目に卒業が決まった大学生と大人たちはダンスの練習に精を出していました!

先週今週と、大変期間中の学生さんはあまり来てないですが(テスト頑張れー!)
今日は4名で

復習時間はサンバ(A2)クイックステップ(A)

メイン時間はスローフォックストロット(A)&ジャイブ(A2ぐらい)

を皆で練習しました!今日は男子が2名来てくれて、紅一点でしたので女子がたくさん踊れましたね。

来月からメイン種目が
ヴェニーズワルツ

パソドブレ
(ただし、CDCさんのパソドブレのアマルガメーションは参考に紹介はしますが、
ヌメロトレーズのパソドブレのアマルガメーションを使う予定です
に変わります。

来月のヴェニーズワルツとパソドブレが終わると、2018年4月から新しく第2期が始まります。男女ペアで踊るダンスの中でも、最も簡単なパーティーダンスの「ブルース」と「ジルバ」から始まりますのでダンス初心者の方も大歓迎です。



大切なお知らせです。

2018年4月からの第2期の参加希望者を募集いたします!

<入会条件>

性格
・協調性のある方

体力とダンス経験
・走ったりできる、昔スポーツしていた、今もある程度体力のある方。
・基本入会時時点で29才以下は初心者歓迎&ダンス経験不問です。

30才以上の入会はダンス経験の条件があります。
・入会時点で30-34才の方は半年以上社交ダンス教室等に週一回以上のペースで通っている実績がある方。
・入会時点で35-44才の方はダンス指導が出来るレベルの方。
・サークル会員の未成年者(中学生〜高校生等)の送り迎えが必要な保護者の方でご希望あれば参加可能。(練習内容が20代向けで比較的体力が必要になっていますので、参加が難しい場合は見学、送迎だけもOKです。)
・30才以上でも6ヶ月以内に参加継続の実績があれば入会継続可能。

入会参加費用
(現在ひと月1000円お預かりしていますが、なるべく期の始まりにお集まりいただきたく下記のように2018年4月から改正いたします。)
・入会参加費用(用途は主に練習会場の予約費用です)
4月から2500円(6ヶ月分。お得になっています。)
5月から2500円(5ヶ月分)
6月から2000円(4ヶ月分)
この…

「曲で踊れるようになれると楽しいですね!」 ~ 2018年4月から第2期が始まります。

2月18日は4名でした。早く暖かい季節が来て欲しいです!

さて、復習前半はクイックステップ
ダンスほぼ初めての社会人2年目の好青年がきてくれてるのでクイックステップAを基礎練習からクイックステップらしく動けるように練習しました。
復習後半はCDCさんのサンバA2をこれも基礎練習からガッツリやりました。

初めてやるのに普通にできるようになるんだよね。20代前半ってやっぱり吸収と理解が早いので教える方もやり甲斐を感じるし、組んでる女子達もすぐに踊らせてもらえるようになるので嬉しいですね〜。

メイン種目のジャイブ。
ステップの構成はCDCさんのジャイブA。
先ずはシャッセですね。いかに楽して(笑)、早く大きく動いているように見えるように(本当はほとんど動いていないという)コツを教えつつ練習しました。

まだ初回の人もいるので10%スピードを落としたジャイブの曲で、練習しました。
1時間の練習でジャイブAを10%だけ速さを落とした曲にのって踊れるようになりました。

メイン種目のスローフォックストロット。
難しいイメージがありますが、初心者リーダーさんも女子を気持ちよくリードでリバースターンさせてあげられるようになりました。ちょこちょこパートナーさんの意見を参考に、リードのアドバイスをしていくと、彼は僕のコピーがすぐに出来上がります。
コツを一度教えるとスポンジのように吸収して次にはできてしまう。

僕はスローフォックストロットなんてパートナーさんを気持ちよく踊らせてあげるのに3年もかかったのですが。

もともと素質があるだろうし、20代で若いからもなのか、感心しました。純粋にすごいです。

こちらも1時間で曲で踊れるようになってくれました。本当に嬉しいです。

来月のヴェーニーズワルツは覚えるステップが4種類ぐらいと少ないので、リードを教えるとどう化けてくれるのかがとても楽しみです。

来月のヴェニーズワルツとパソドブレが終わると、2018年4月から新しく第2期が始まります。男女ペアで踊るダンスの中でも、最も簡単なパーティーダンスの「ブルース」と「ジルバ」から始まりますのでダンス初心者の方も大歓迎です。



大切なお知らせです。

2018年4月からの第2期の参加希望者を募集いたしますが入会条件が一部変わります。

性格
・協調性のある方

体力とダンス経験
・走ったりできる、昔スポーツしてい…

2月はジャイブとスローフォックストロット

2月11日の参加者は5名でした!今月は雪もちらついて、本当に大阪も寒いです。みなさん体調を崩しやすいですのでお気をつけくださいね。スローフォックストロットは
フェザーステップとスリーステップで男女のポジションを徹底的に練習しました。4:左捨て足フェザーステップ
S:右足 リーダーは右膝で反転~左の体側をストレッチしてボディの左が前へ、
QQ:左足、右足 パートナーアウトサイドとなるように。スリーステップ
S:左足 リーダーの左膝で反転~体の右側をストレッチしてボディの右側が前に出てボディが平行に戻り
QQ:右足(パートナーインサイドに入れるように。出来なかったらSのときの上体リードが足りていないか腰が引けている。背中側の筋力を使いましょう。)、左足。フェザーステップとスリーステップを繰り返し、フロアを大きく使って練習しました。次回への布石としてフェザーステップからはリバースターン(逆時計回り)、女子はヒールターンにつなぐことが多いスリーステップはナチュラルターン(時計回り)、女子は前進につなぐことが多いということを解説しました。
ジャイブはシャッセを繰り返して練習しました。
脚は股関節と膝を曲げて三角形を作る。
骨盤の向きが反転する(とてつもなく速いスピードで横に動いているように見えるけど、実際は体の向きが反転しているだけ。横に動いて見えるのは目の錯覚です)。テンポよくリズムを取るために
コツは前傾姿勢で頭の位置は動かない。
脚は横には動かさず、フロアにつく際の足首の向きを八の字のように開いてシャッセ時に脚が揃ったときに勝手に少しサイドに動いてしまうことを利用する。ベーシックムーブメント
チェンジオブプレイスRーL
チェンジオブプレイスLーRいっぺんに読むと難しいようですが、一個一個時間をかけて練習しているので楽しくあっという間に2時間たってしまいます!2月は練習が始まってしまったので、これから始める全くのダンス初心者の方は3月の初回、もしくは4月の初回からの参加でお願いいたします!それでは皆様の参加をお待ちしています!箕面ダンスサークル
http://www.minoh.loves-dance.com/

自分ですること・トレーニングで身に着けた継続の力 X(かける)アドバイスと改善=実力 <今後のスケジュール>2月はスローフォックストロット&ジャイブ! 

1/28日曜日は4名の参加でちょっと寂しかったです~

みんな体調崩して大変!風邪やインフル流行っていますのでみなさんお体にはお気をつけてくださいね

さて、28日は、池田市五月山体育館でのJBDFダンス競技大会の応援の後でサークルに参加しました。


このブログタイトルにもある自主トレーニング。
ダンス経験者ならばわかると思いますが、普段から自主的にトレーニングしている人は組むと「お!」っとすぐにわかります。

自主トレーニングは短時間を週に3回やるだけでも効果が出てそれを持続できますので継続してやりましょう!


さて、


復習はラテンがチャチャチャ 曲に乗れるようにシャッセ、ロックのコツをつかむための基礎練 ベーシックのフィガーを流しました。
スタンダードはタンゴ ここからまさみさんにもコーチしてもらい オープンポジション←→クローズドポジションの切り替えとタイミング タンゴの姿勢 メリハリをつけたタイミングの取り方などたいへん為になるポイントをアドバイスしてもらえました!
今月メインはスタンダードがクイックステップ ナチュラルスピンターンから V6(ブイシックス)が追加になり、 いままでの クォーターターンズ プログレッシブシャッセ ナチュラルスピンターン プログレッシブシャッセ をつないでフロアを1曲ずっと踊り続けられるようになりました! 来月は復習タイムに忘れないように繰り返して練習します!
アドバイスでは ホールド。女子は背中を開いて背中〜肘はしっかり保持する。リーダー的にはこのおかげで初心者パートナーさんでもかなり気持ちよくリードできるようになりました!素晴らしい!
ナチュラルスピンターンで相手をきにして大きく動いてしまったり、よけてしまうとすぐに離れてしまって余計にうまく踊れなくなるので自分が必要な分動くようにアドバイスをしてもらい、初心者もするりとリーダーと場所を入れ替わって回れるようになりました! V6も気にしてよけてリーダーの横に出てしまっていたのを自分のコンタクト位置を変えないようについていくとうまく切り替えられるアドバイスをいただき。初心者もタイミングに遅れずについていけて移動方向を切り替えることができました!
ラテンがサンバ ローリング・オフ・ジ・アーム サンバウォーク(1a2 ) ローリングオフジアーム プロムナード・ラン が追加になりました。
い…

初心者講習会と家でも出来るトレーニングと2月3月のスケジュール

年始から関西もだいぶん冷え込んで体調崩しやすいですので、皆さまもお体には十分お気をつけてくださいね。

さて、
1/14は参加者4名、
1/21は参加者6名でした!

昨日1/21は初めて参加の方が多かったので、ワルツとタンゴの初心者講習会になりました。
中でも演劇やっていた好青年さん、中学生2名男女ペアさんがいらっしゃって楽しいと言っていただけて嬉しかったです!


家でも出来るトレーニングも紹介しました。
ドア枠押し上げて体側筋の活性化、
体側筋の筋トレタワー、
親指の付け根(母指球とかボールと呼びます)で肩幅に立ち、スライドさせて脚を寄せる内腿の筋トレ、
沈み込み前面筋肉緊張でしなりつつ後ろ足準備伸ばし&沈み込み背面筋肉緊張でしなりつつ前足準備伸ばし、
足指のタオルつまみトレーニング

初心者講習後に本来今月のメイン種目でデモ的にクイックステップとサンバを練習しました。

皆さんと楽しい時間を過ごせて幸せでした!

ダンス楽しいですよ!ダンスを趣味にしたい方、既にダンスしている方のお越しをお待ちしてます!

下記は2月と3月の予定を載せておきます!

2月のスケジュール

2018年2月4日(日曜日)は施設が使用できませんのでサークルはお休みです。

2018年2月11日(日曜日)
開催場所 みのおサンプラザ1号館にある箕面文化・交流センター[*新しい画面が開きます] 地下1階 多目的室3
18:00~ 開場
21:00 解散
( ~21:45まで自主練習OK)

2018年2月18日(日曜日)
開催場所 みのおサンプラザ1号館にある箕面文化・交流センター[*新しい画面が開きます] 地下1階 多目的室3
18:00~ 開場
21:00 解散
( ~21:45まで自主練習OK)

2018年2月25日(日曜日)
開催場所 みのおサンプラザ1号館にある箕面文化・交流センター[*新しい画面が開きます] 地下1階 多目的室3
18:00~ 開場
21:00 解散
( ~21:45まで自主練習OK)


3月のスケジュール

2018年3月4日(日曜日)
開催場所 みのおサンプラザ1号館にある箕面文化・交流センター[*新しい画面が開きます] 地下1階 多目的室1
18:00~ 開場
21:00 解散
( ~21:45まで自主練習OK)

2018年3月11日(日曜日)
開催場所 みのおサンプラザ1号館…

新年あけましておめでとうございます!

新年あけましておめでとうございます。

今年も箕面ダンスサークルをよろしくお願いいたします。


年明けの初回は1月7日 箕面文化・交流センターの地下1階・多目的室3にて練習会を開催しました。

お久しぶりの方も来ていただき8名でいつもよりもにぎやかに練習会をしました!

今後、中学生のメンバーが増えてきそうです。

30代や20代だけじゃなく、10代もOKですので、もしどうしようか迷っている方がいらっしゃいましたら気兼ねなく問い合わせや見学に来てくださいね!



月が替わりまして、復習種目はタンゴとチャチャチャ。

そして、メイン種目も新しく
スタンダードダンスは「クイックステップ」
ラテンダンスは「サンバ」

になりましたよ!

始めて2か月の初心者さんも2名いるので、家でも練習できるようにと、CDC様の「クイックステップA」、「サンバA」と同じ内容の足型で練習会を実施しました。

クイックステップ - ヤング社交ダンスサークルCDC
多々良と千夏のクイックステップで一躍有名になった「Sing Sing Sing」の曲のリズムにも乗って練習しました。ノリノリです☆
ダンスの先輩からワンポイントアドバイス集 ・1,2,3,4(フォーで予備歩出す) ・上見ましょう。姿勢が良くなり離れなくなり、回りやすくなります。 ・フォワードロック(男子から見てフォワード(前)、女子的には男子のフォワードは女子の後ろ方向になります) ・足首は揃えてから足を開く。 ・足は前にしっかり出す、後ろにしっかり出すとペアの動きのキレが良くなる。
サンバ - ヤング社交ダンスサークルCDC
ノリノリついでにやってきましたサンバ!
ダンスの先輩からワンポイントアドバイス集 ・リズムは1a2 3a4 5a6 7a8(わんあっつー、すりーあっふぉー、ふぁいばぁしっくす、せーぶなぁえいっ) ・入り方は5,6,7,8、1(ふぁーいぶ、しっくす、せーぶん、「えいっ」で動き/重心を起こして、「わん」でステップに入る) ・前にしっかり乗る、後ろに乗ってから前へしっかり乗る ・女子は右肘はL字をキープ。ふにゃふにゃするとリードが受け取れないので、あるていど肘の形をキープする力は入れておいて肘から肩甲骨へリードの方向を伝える。 ・女子は体が向いている方向の前に顔を向けて見る。後ろのリーダーを気にしなくてよい。リーダーがパートナーの動きを見…