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Showing posts from February, 2018

3月の参加予定者 男4名:女3名(2月28日時点の集計)

ブログで参加希望者の集計数を通知しております!
件名の人数を随時更新しますので時々ご確認くださいね。
男子が多いからとか女子が多いからとか気にせずに参加されてくださいね。
サークルは人数は多い方が楽しいですよ!

サークルへのお問い合わせ&申し込みメールフォーム

3月のメイン種目は「ヴェニーズワルツ」と「パソドブレ」です。
また、復習種目は「スローフォックストロット」&「ジャイブ」です。

よろしくお願いいたします!
箕面ダンスサークル

3月の参加希望者(イニシャル~年代~ダンス経験)
男子 Hくん20代半年、HKくん10代半年、Iくん20代半年、Mくん20代2か月
女子 Yさん10代半年、Mさん20代3か月、Tさん10代2か月

3月の技術担当(イニシャル~種目~ダンス経験)
男性 T氏SL両方5年
残り5枠

※技術担当者は参加費不要です。 毎回参加できなくても月一回でも結構ですので、元学連か元ジュニア、もしくは大人でダンス経験3年程度あるかたで基本的なリーダー&パートナーのステップがわかる方を募集しています。(年齢制限はアラフォーまでです。すみません。) サークルへのお問い合わせ&申し込みメールフォーム

2018年4月からの第2期の参加希望者を募集いたします!

<入会条件>

性格
・協調性のある方

体力とダンス経験
・走ったりできる、昔スポーツしていた、今もある程度体力のある方。
・基本入会時時点で29才以下は初心者歓迎&ダンス経験不問です。

30才以上の入会はダンス経験の条件があります。
・入会時点で30-34才の方は半年以上社交ダンス教室等に週一回以上のペースで通っている実績がある方。
・入会時点で35-44才の方はダンス指導が出来るレベルの方。
・サークル会員の未成年者(中学生〜高校生等)の送り迎えが必要な保護者の方でご希望あれば参加可能。(練習内容が20代向けで比較的体力が必要になっていますので、参加が難しい場合は見学、送迎だけもOKです。)
・30才以上でも6ヶ月以内に参加継続の実績があれば入会継続可能。

入会参加費用
(現在ひと月1000円お預かりしていますが、なるべく期の始まりにお集まりいただきたく下記のように2018年4月から改正いたします。)
・入会参加費用(用途は主に練習会場の予約費用です)
4月から2500円(6ヶ月分。お得になっています。)
5月から…

10代、20代の入会増えてきました☆ ~ 2018年4月から第2期が始まります。

大阪箕面の若者向け社交ダンスサークル 箕面ダンスサークルです!

今日は試験期間中、「明日よ来ないで!」と願う中学生高校生を尻目に卒業が決まった大学生と大人たちはダンスの練習に精を出していました!

先週今週と、大変期間中の学生さんはあまり来てないですが(テスト頑張れー!)
今日は4名で

復習時間はサンバ(A2)クイックステップ(A)

メイン時間はスローフォックストロット(A)&ジャイブ(A2ぐらい)

を皆で練習しました!今日は男子が2名来てくれて、紅一点でしたので女子がたくさん踊れましたね。

来月からメイン種目が
ヴェニーズワルツ

パソドブレ
(ただし、CDCさんのパソドブレのアマルガメーションは参考に紹介はしますが、
ヌメロトレーズのパソドブレのアマルガメーションを使う予定です
に変わります。

来月のヴェニーズワルツとパソドブレが終わると、2018年4月から新しく第2期が始まります。男女ペアで踊るダンスの中でも、最も簡単なパーティーダンスの「ブルース」と「ジルバ」から始まりますのでダンス初心者の方も大歓迎です。



大切なお知らせです。

2018年4月からの第2期の参加希望者を募集いたします!

<入会条件>

性格
・協調性のある方

体力とダンス経験
・走ったりできる、昔スポーツしていた、今もある程度体力のある方。
・基本入会時時点で29才以下は初心者歓迎&ダンス経験不問です。

30才以上の入会はダンス経験の条件があります。
・入会時点で30-34才の方は半年以上社交ダンス教室等に週一回以上のペースで通っている実績がある方。
・入会時点で35-44才の方はダンス指導が出来るレベルの方。
・サークル会員の未成年者(中学生〜高校生等)の送り迎えが必要な保護者の方でご希望あれば参加可能。(練習内容が20代向けで比較的体力が必要になっていますので、参加が難しい場合は見学、送迎だけもOKです。)
・30才以上でも6ヶ月以内に参加継続の実績があれば入会継続可能。

入会参加費用
(現在ひと月1000円お預かりしていますが、なるべく期の始まりにお集まりいただきたく下記のように2018年4月から改正いたします。)
・入会参加費用(用途は主に練習会場の予約費用です)
4月から2500円(6ヶ月分。お得になっています。)
5月から2500円(5ヶ月分)
6月から2000円(4ヶ月分)
この…

「曲で踊れるようになれると楽しいですね!」 ~ 2018年4月から第2期が始まります。

2月18日は4名でした。早く暖かい季節が来て欲しいです!

さて、復習前半はクイックステップ
ダンスほぼ初めての社会人2年目の好青年がきてくれてるのでクイックステップAを基礎練習からクイックステップらしく動けるように練習しました。
復習後半はCDCさんのサンバA2をこれも基礎練習からガッツリやりました。

初めてやるのに普通にできるようになるんだよね。20代前半ってやっぱり吸収と理解が早いので教える方もやり甲斐を感じるし、組んでる女子達もすぐに踊らせてもらえるようになるので嬉しいですね〜。

メイン種目のジャイブ。
ステップの構成はCDCさんのジャイブA。
先ずはシャッセですね。いかに楽して(笑)、早く大きく動いているように見えるように(本当はほとんど動いていないという)コツを教えつつ練習しました。

まだ初回の人もいるので10%スピードを落としたジャイブの曲で、練習しました。
1時間の練習でジャイブAを10%だけ速さを落とした曲にのって踊れるようになりました。

メイン種目のスローフォックストロット。
難しいイメージがありますが、初心者リーダーさんも女子を気持ちよくリードでリバースターンさせてあげられるようになりました。ちょこちょこパートナーさんの意見を参考に、リードのアドバイスをしていくと、彼は僕のコピーがすぐに出来上がります。
コツを一度教えるとスポンジのように吸収して次にはできてしまう。

僕はスローフォックストロットなんてパートナーさんを気持ちよく踊らせてあげるのに3年もかかったのですが。

もともと素質があるだろうし、20代で若いからもなのか、感心しました。純粋にすごいです。

こちらも1時間で曲で踊れるようになってくれました。本当に嬉しいです。

来月のヴェーニーズワルツは覚えるステップが4種類ぐらいと少ないので、リードを教えるとどう化けてくれるのかがとても楽しみです。

来月のヴェニーズワルツとパソドブレが終わると、2018年4月から新しく第2期が始まります。男女ペアで踊るダンスの中でも、最も簡単なパーティーダンスの「ブルース」と「ジルバ」から始まりますのでダンス初心者の方も大歓迎です。



大切なお知らせです。

2018年4月からの第2期の参加希望者を募集いたしますが入会条件が一部変わります。

性格
・協調性のある方

体力とダンス経験
・走ったりできる、昔スポーツしてい…

2月はジャイブとスローフォックストロット

2月11日の参加者は5名でした!今月は雪もちらついて、本当に大阪も寒いです。みなさん体調を崩しやすいですのでお気をつけくださいね。スローフォックストロットは
フェザーステップとスリーステップで男女のポジションを徹底的に練習しました。4:左捨て足フェザーステップ
S:右足 リーダーは右膝で反転~左の体側をストレッチしてボディの左が前へ、
QQ:左足、右足 パートナーアウトサイドとなるように。スリーステップ
S:左足 リーダーの左膝で反転~体の右側をストレッチしてボディの右側が前に出てボディが平行に戻り
QQ:右足(パートナーインサイドに入れるように。出来なかったらSのときの上体リードが足りていないか腰が引けている。背中側の筋力を使いましょう。)、左足。フェザーステップとスリーステップを繰り返し、フロアを大きく使って練習しました。次回への布石としてフェザーステップからはリバースターン(逆時計回り)、女子はヒールターンにつなぐことが多いスリーステップはナチュラルターン(時計回り)、女子は前進につなぐことが多いということを解説しました。
ジャイブはシャッセを繰り返して練習しました。
脚は股関節と膝を曲げて三角形を作る。
骨盤の向きが反転する(とてつもなく速いスピードで横に動いているように見えるけど、実際は体の向きが反転しているだけ。横に動いて見えるのは目の錯覚です)。テンポよくリズムを取るために
コツは前傾姿勢で頭の位置は動かない。
脚は横には動かさず、フロアにつく際の足首の向きを八の字のように開いてシャッセ時に脚が揃ったときに勝手に少しサイドに動いてしまうことを利用する。ベーシックムーブメント
チェンジオブプレイスRーL
チェンジオブプレイスLーRいっぺんに読むと難しいようですが、一個一個時間をかけて練習しているので楽しくあっという間に2時間たってしまいます!2月は練習が始まってしまったので、これから始める全くのダンス初心者の方は3月の初回、もしくは4月の初回からの参加でお願いいたします!それでは皆様の参加をお待ちしています!箕面ダンスサークル
http://www.minoh.loves-dance.com/

自分ですること・トレーニングで身に着けた継続の力 X(かける)アドバイスと改善=実力 <今後のスケジュール>2月はスローフォックストロット&ジャイブ! 

1/28日曜日は4名の参加でちょっと寂しかったです~

みんな体調崩して大変!風邪やインフル流行っていますのでみなさんお体にはお気をつけてくださいね

さて、28日は、池田市五月山体育館でのJBDFダンス競技大会の応援の後でサークルに参加しました。


このブログタイトルにもある自主トレーニング。
ダンス経験者ならばわかると思いますが、普段から自主的にトレーニングしている人は組むと「お!」っとすぐにわかります。

自主トレーニングは短時間を週に3回やるだけでも効果が出てそれを持続できますので継続してやりましょう!


さて、


復習はラテンがチャチャチャ 曲に乗れるようにシャッセ、ロックのコツをつかむための基礎練 ベーシックのフィガーを流しました。
スタンダードはタンゴ ここからまさみさんにもコーチしてもらい オープンポジション←→クローズドポジションの切り替えとタイミング タンゴの姿勢 メリハリをつけたタイミングの取り方などたいへん為になるポイントをアドバイスしてもらえました!
今月メインはスタンダードがクイックステップ ナチュラルスピンターンから V6(ブイシックス)が追加になり、 いままでの クォーターターンズ プログレッシブシャッセ ナチュラルスピンターン プログレッシブシャッセ をつないでフロアを1曲ずっと踊り続けられるようになりました! 来月は復習タイムに忘れないように繰り返して練習します!
アドバイスでは ホールド。女子は背中を開いて背中〜肘はしっかり保持する。リーダー的にはこのおかげで初心者パートナーさんでもかなり気持ちよくリードできるようになりました!素晴らしい!
ナチュラルスピンターンで相手をきにして大きく動いてしまったり、よけてしまうとすぐに離れてしまって余計にうまく踊れなくなるので自分が必要な分動くようにアドバイスをしてもらい、初心者もするりとリーダーと場所を入れ替わって回れるようになりました! V6も気にしてよけてリーダーの横に出てしまっていたのを自分のコンタクト位置を変えないようについていくとうまく切り替えられるアドバイスをいただき。初心者もタイミングに遅れずについていけて移動方向を切り替えることができました!
ラテンがサンバ ローリング・オフ・ジ・アーム サンバウォーク(1a2 ) ローリングオフジアーム プロムナード・ラン が追加になりました。
い…