自分ですること・トレーニングで身に着けた継続の力 X(かける)アドバイスと改善=実力 <今後のスケジュール>2月はスローフォックストロット&ジャイブ! 

1/28日曜日は4名の参加でちょっと寂しかったです~

みんな体調崩して大変!風邪やインフル流行っていますのでみなさんお体にはお気をつけてくださいね

さて、28日は、池田市五月山体育館でのJBDFダンス競技大会の応援の後でサークルに参加しました。


このブログタイトルにもある自主トレーニング。
ダンス経験者ならばわかると思いますが、普段から自主的にトレーニングしている人は組むと「お!」っとすぐにわかります。

自主トレーニングは短時間を週に3回やるだけでも効果が出てそれを持続できますので継続してやりましょう!


さて、


復習はラテンがチャチャチャ
曲に乗れるようにシャッセ、ロックのコツをつかむための基礎練
ベーシックのフィガーを流しました。

スタンダードはタンゴ
ここからまさみさんにもコーチしてもらい
オープンポジション←→クローズドポジションの切り替えとタイミング
タンゴの姿勢
メリハリをつけたタイミングの取り方などたいへん為になるポイントをアドバイスしてもらえました!

今月メインはスタンダードがクイックステップ
ナチュラルスピンターンから
V6(ブイシックス)が追加になり、
いままでの
クォーターターンズ
プログレッシブシャッセ
ナチュラルスピンターン
プログレッシブシャッセ
をつないでフロアを1曲ずっと踊り続けられるようになりました!
来月は復習タイムに忘れないように繰り返して練習します!

アドバイスでは
ホールド。女子は背中を開いて背中〜肘はしっかり保持する。リーダー的にはこのおかげで初心者パートナーさんでもかなり気持ちよくリードできるようになりました!素晴らしい!

ナチュラルスピンターンで相手をきにして大きく動いてしまったり、よけてしまうとすぐに離れてしまって余計にうまく踊れなくなるので自分が必要な分動くようにアドバイスをしてもらい、初心者もするりとリーダーと場所を入れ替わって回れるようになりました!
V6も気にしてよけてリーダーの横に出てしまっていたのを自分のコンタクト位置を変えないようについていくとうまく切り替えられるアドバイスをいただき。初心者もタイミングに遅れずについていけて移動方向を切り替えることができました!

ラテンがサンバ
ローリング・オフ・ジ・アーム
サンバウォーク(1a2 )
ローリングオフジアーム
プロムナード・ラン
が追加になりました。

いろいろやりましたね。内容は現地参加で!

女子パートナーたちも素敵な男子リーダーが来てくれれば良いな~と言っています。

20代ぐらいでダンスやりたい方、女子でも男子でもぜひ来てね!

さあ、今週末は場所が確保できなかったので、次回は2月11日です!

2月のメイン種目が
スロー・フォックストロット(スタンダード)
ジャイブ(ラテン)
です!

そして復習種目は
クイックステップ(スタンダード)
サンバ(ラテン)
ですよ!

さあ、2月も張り切っていきましょー!

<今後のスケジュール>

2018年2月11日(日曜日)
開催場所 みのおサンプラザ1号館にある箕面文化・交流センター[*新しい画面が開きます] 地下1階 多目的室3
18:00~ 開場
21:00 解散
( ~21:45まで自主練習OK)

2018年2月18日(日曜日)
開催場所 みのおサンプラザ1号館にある箕面文化・交流センター[*新しい画面が開きます] 地下1階 多目的室3
18:00~ 開場
21:00 解散
( ~21:45まで自主練習OK)

2018年2月25日(日曜日)
開催場所 みのおサンプラザ1号館にある箕面文化・交流センター[*新しい画面が開きます] 地下1階 多目的室3
18:00~ 開場
21:00 解散
( ~21:45まで自主練習OK)


3月のスケジュール

2018年3月4日(日曜日)
開催場所 みのおサンプラザ1号館にある箕面文化・交流センター[*新しい画面が開きます] 地下1階 多目的室1
18:00~ 開場
21:00 解散
( ~21:45まで自主練習OK)

2018年3月11日(日曜日)
開催場所 みのおサンプラザ1号館にある箕面文化・交流センター[*新しい画面が開きます] 地下1階 多目的室3
18:00~ 開場
21:00 解散
( ~21:45まで自主練習OK)

2018年3月18日(日曜日)
開催場所 みのおサンプラザ1号館にある箕面文化・交流センター[*新しい画面が開きます] 地下1階 多目的室3
18:00~ 開場
21:00 解散
( ~21:45まで自主練習OK)

2018年3月25日(日曜日)は施設が使用できませんのでサークルはお休みです。

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